德惠| 察哈尔右翼前旗| 资溪| 南皮| 平坝| 六合| 科尔沁左翼后旗| 漳州| 北京| 石屏| 涟水| 武宁| 江西| 通化县| 安顺| 礼县| 祁东| 泰和| 台北县| 鄂州| 察哈尔右翼前旗| 宝坻| 抚顺市| 兰坪| 方正| 弋阳| 屏南| 鼎湖| 开远| 乌海| 鸡泽| 孟州| 潜江| 黔江| 曾母暗沙| 射阳| 戚墅堰| 武胜| 上饶市| 友好| 巧家| 兰考| 右玉| 宁海| 安县| 合阳| 孟连| 饶河| 五峰| 延庆| 长阳| 刚察| 红河| 格尔木| 拉孜| 黄骅| 黄龙| 华安| 正安| 林口| 和龙| 梧州| 古交| 宿豫| 刚察| 石林| 察哈尔右翼中旗| 平安| 紫阳| 交口| 甘棠镇| 鹿泉| 江城| 合山| 苍梧| 鼎湖| 永和| 美姑| 阳原| 来宾| 秀山| 库尔勒| 遵义县| 甘孜| 略阳| 纳雍| 松滋| 松桃| 清水河| 铁力| 平利| 科尔沁左翼后旗| 长白| 覃塘| 吉木萨尔| 长治市| 围场| 巴彦| 海阳| 黑山| 临西| 平果| 合作| 博乐| 义马| 鄯善| 黄埔| 定州| 林西| 中牟| 天安门| 南京| 宜秀| 景宁| 曲阳| 新都| 昭觉| 八一镇| 靖远| 海门| 湟源| 陈仓| 盐津| 遂宁| 峨眉山| 布拖| 闵行| 邓州| 黔西| 大宁| 赫章| 临夏市| 永城| 沂源| 白云矿| 蕉岭| 根河| 岱岳| 扎囊| 扎赉特旗| 洋县| 金寨| 中牟| 临沧| 察布查尔| 吴中| 资源| 新乐| 湖口| 陵水| 岐山| 双辽| 仁寿| 南海镇| 民丰| 临沧| 志丹| 寿县| 锦屏| 慈溪| 灵宝| 张家口| 宁德| 岳普湖| 四川| 定边| 河间| 桓台| 克拉玛依| 顺义| 昆明| 玛沁| 隆回| 长岛| 山海关| 曲沃| 漳州| 建阳| 襄城| 鸡西| 清镇| 正蓝旗| 凤阳| 涪陵| 黑河| 金秀| 佛坪| 云林| 唐海| 贾汪| 岱岳| 平定| 毕节| 南汇| 涿鹿| 玛曲| 诸城| 重庆| 凤台| 佛坪| 龙胜| 青川| 禄丰| 民和| 蓟县| 恩施| 方城| 通海| 民乐| 赤峰| 沾益| 封丘| 上饶市| 曹县| 丰台| 漯河| 台山| 大石桥| 吉安市| 宣威| 韶山| 土默特右旗| 湖口| 鱼台| 灵寿| 枣阳| 平度| 永登| 绵阳| 乌马河| 涪陵| 城阳| 金坛| 苏尼特左旗| 金佛山| 上高| 宿松| 罗源| 东兰| 婺源| 浚县| 新源| 孟津| 德惠| 南皮| 湾里| 红原| 三原| 乡宁| 大关| 广州| 瓯海| 九龙坡| 平陆| 临漳| 杭锦后旗| 河源| 中牟| 新县| 高陵| 石渠| 许昌| 腾冲| 太原| 赌场网址

新闻内容

盘点喝酸奶的6大误区 喝啤酒的3大禁忌 你知道吗?
人民网 2019-01-23 10:14

    随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。

    喝酸奶这几大误区你知道吗?

    误区一酸奶等同于牛奶

    酸奶比牛奶营养更丰富,酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还产生人体所必需的多种维生素。

    误区二酸奶就是酸奶饮料

    酸奶饮料和酸奶的营养成分含量差别很大,酸奶饮料的营养只有酸奶的三分之一。虽然酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品,但它在解渴的同时还有一定的营养价值,但营养成分很低,绝不能代替牛奶和酸奶。

    误区三酸奶可与药同服

    吃药最好就是用白水冲服,配搭任何一种饮品都不太好,比如茶、饮料等,酸奶也一样,尤其是服用下列药物时,与服用酸奶的间隔时间不宜过短,更不宜同服酸奶。

    误区四酸奶可随时饮用

    酸奶比牛奶更容易饮用,且基本都是冷饮或常温饮用,没有任何限制,但是并非任何时候都可以饮用酸奶。空腹饮用会令酸奶原本具有的保健作用减弱。

    误区五酸奶可老少皆宜

    酸奶某种程度上可以说是老少皆宜,但对于某些特殊人群也不适合。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶要非常谨慎,1岁以下的小宝宝,因其肠胃功能弱且发育并不完全,也不宜喝酸奶。

    误区六酸奶可随意搭配

    酸奶因其口味润滑,可与多种食物搭配,且口感非常清爽。其适合与淀粉类食物搭配使用,但若要与香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用,肉食中的亚硝酸会与酸奶中的胺形成亚硝胺,是致癌物,不推荐搭配食用。

    夏天啤酒千万别这样喝!

    禁忌一不宜光膀子或开空调

    喝啤酒的时候开空调或者光膀子,抑或吹电风扇,患感冒的几率倍增。这是因为啤酒属于寒凉之物,久饮会造成中焦虚寒。而夏天,人的体表血运丰富,尤其是在喝下大量啤酒后,毛孔舒张,血流量更大,这就容易导致外感风寒。人体内外皆为虚寒所困,故易患上呼吸道感染。

    禁忌二脖子或肩膀上搭湿毛巾

    这样做容易患上颈椎病和肩周炎。夏季大量饮酒时,毛孔舒张,以便湿邪外透。脖子、肩膀等处搭潮湿的毛巾,内湿不能外散,而外湿又可透过舒张的腠理进入人体,久而久之加重关节疾病。尤其是某些人图凉快,将毛巾用冷水浸泡后搭在身上,患病几率更大。

    禁忌三剧烈运动后忌喝啤酒

    夏天很多人,尤其是男士,常常会在打过篮球后直接拿瓶啤酒解渴。其实,这种做法是很危险的,很容易导致痛风的。

    一天一橙子有助防痴呆

    日本东北大学一项研究显示,一天吃一枚柑橘类水果有助防痴呆。柑橘类水果包括橙子、柚子、柠檬、青柠等。

    研究人员跟踪调查超过1.3万名中老年男女多至7年,以观察这些人的痴呆症发病率。结果发现,与那些每周吃两枚以下柑橘类水果的人相比,每天至少吃一枚柑橘类水果的人患痴呆症的风险低23%。

    解暑汤也要悠着喝

    炎炎夏日,酷热难耐,解暑汤成为人们补充水分和追逐凉意的宠儿,其中西瓜汁、凉茶、苦瓜汤、菊花茶、绿豆汤等最为常见。中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽告诉《生命时报》记者,虽然解暑汤能为大家解暑纳凉,但也要悠着喝。

    夜宵背后的健康隐患

    吃夜宵能放松白天积攒的压力,促进人际交往,背后却隐藏极大的健康风险。中国营养学会副理事长、河南省营养学会理事长张丁指出,一日三餐要符合人体消化腺分泌消化液的规律,遵从合理的能量和蛋白质摄入比例。一般上班族的三餐占比最好为3∶4∶3,需要值夜班、加班的人群,晚间不得不通过夜宵补充能量时,要注重膳食平衡。如果三餐不好好吃,晚上却暴饮暴食,就易引发一系列健康问题。

    吃葡萄的七大健康益处

    1.杀死癌细胞。美国宾州州立大学最新研究发现,葡萄中的化合物能杀死培养皿中及小鼠体内的结肠癌干细胞;另一项研究发现,吃葡萄的小鼠,肿瘤发生率降低了50%。

    2.抑制呼吸道炎症。美国乔治亚州立大学研究表明,葡萄中的白藜芦醇可作为抗氧化剂对抗由呼吸道病原菌引起的炎症。

    3.助减肥。美国佛罗里达大学最新研究证实,葡萄籽油可减缓人体脂肪细胞的形成,有效降低体重,避免肥胖。

    4.减轻化疗副作用。澳大利亚阿德莱德大学研究表明,葡萄籽能显著减轻化疗引起的小肠炎症和组织损伤。

    5.有益视力。中国暨南大学和中国科学院联合研究发现,葡萄籽中富含的低聚原花青素,可通过抑制细胞凋亡保护眼睛视力。

    6.防晒。美国巴塞罗那大学和西班牙国家研究委员会的研究人员表示,葡萄中的黄酮类物质可以阻止破坏皮肤的酶产生,使皮肤细胞免受伤害,甚至能预防皮肤癌。

    7.助记忆。美国一项最新研究证明,吃葡萄有助减缓甚至防止记忆衰退。

  • 海南在线微信号
    微信
  • 海南在线微博
    微博
  • 走读海南微信号
    微信
查看更多评论>>

【管理员提示】
·在发布信息时,请您遵守中华人民共和国有关法律、法规,并尊重网上道德;
·因您的言论直接或间接导致的民事或刑事法律责任由您个人承担;
·管理人员有权根据栏目需要对留言内容进行删改。

崖西镇 上海闵行区马桥镇 义圩镇 二克浅镇 两江镇
涂桥 巴洞乡 后亭村 青翠园小区 燕山水泥厂
澳门大发888赌场网站 万兽之王 澳门葡京娱乐 澳门真人游戏网址 手机现金打鱼
威尼斯人游戏赌场 mg电子网站 网上投注网址 ag电子经验心得 威尼斯人线上注册
六合投注官网 威尼斯人平台娱乐 澳门银河娱乐场 摇滚小鼠 老虎机下载
新濠天地官网 澳门百老汇平台 网上现金斗地主 冠通棋牌 象棋大转轮
老虎机定位器 澳门大富豪网址 现金三公注册网址 牛牛游戏下载 现金骰宝 年度十大电子游戏 大小点游戏 玩什么游戏可以挣钱 电子游戏厅 方法奇葩赌博网 巴黎人网站 pt电子游戏哪个最会爆 澳门巴黎人游戏 澳门龙虎斗注册 澳门大富豪网站 押大小排行 真钱打牌 明升网站 十三水技巧 电子游戏下载 二十一点平台 现金网游戏开户平台 澳门百老汇游戏官网 皇博压大小 真钱捕鱼 跑马机游戏 赌博技巧 巴比伦赌场官网 现金三公 地下网址 捕鱼游戏技巧 英皇网站 手机玩游戏赚钱平台 现金网排行 pt电子游戏注册 赌博技巧 电脑玩游戏赚钱平台 海立方游戏 ag电子游戏排行 希尔顿官网 太阳网上压大小 现金赌钱游戏 现金棋牌游戏 真人网站网址 地下开户 九五至尊娱乐网址 澳门梭哈游戏官网 奇葩袖赌博网 鸿胜国际压大小 博狗扑克游戏 德州扑克游戏规则 庄闲代理 奔驰宝马老虎机下载 现金三公开户注册 免费试玩电子游戏 GT压大小 新濠天地注册 现金老虎机网站 纸牌赌博种类 乐天堂开户 澳门永利平台 电脑版捕鱼达人 玩电子游戏入门 斗牛游戏 bbin压大小 网上电子游戏网址 澳门网络下注平台 明升国际网址 明升娱乐 捕鱼达人电子游戏 mg电子游戏试玩 二十一点游戏赌场 澳门万利赌场官网 大小对比网站 现金电子游戏 电子游戏实用技术 老虎机破解器 澳门梭哈官网 澳门百老汇赌场注册 千炮捕鱼兑换现金 网上合法赌场 PT电子游戏 波克棋牌官方下载 天天棋牌 凤凰棋牌 美少女战士电子游戏 什么游戏可以赚人民币 银河国际娱乐 澳门番摊官网 澳门梭哈官网 胜博发电子游戏 电子游戏打鱼机 澳门现金网 大三巴网站 PT电子游戏 澳门银河国际娱乐